Новий напрямок в тренуваннях з фітнесу – виконувати вправи на нестійкій поверхні. При цьому, щоб повернути тілу рівновагу, активізуються дрібні м'язи-стабілізатори, залучити які в роботу іншим способом дуже важко. Таким чином, виконуючи вправу, ви задієте більшу кількість м'язів, що сприяє збільшенню фізичних навантажень і відповідно – спалювання більшої кількості калорій.
Один з варіантів такого тренування – тренування на масажному балансування подушці. Спробуйте-но присісти, поставивши на неї одну ногу, і ви відчуєте, наскільки це важче, ніж на рівній підлозі! Те ж відбувається і при виконанні інших вправ.
Масажна балансувальна подушка призначена для корекції постави, зміцнення м'язів живота та попереку, для тренування рівноваги.
Подушка використовується в фітнес програмі «Баланс-тренінг», розробленої лікарями-ортопедами.
Вона використовується для профілактики сколіозу, остеохондрозу та венозної недостатності прямо в процесі роботи за письмовим столом, для занять лікувальною фізкультурою, фітнесом, йогою.
Подушка оснащена клапаном, який дозволяє регулювати жорсткість і висоту виробу.
для тренування всіх груп м'язів.
для розвитку координації рухів.
як динамічне сидіння для тренування глибоких м'язів спини.
для масажу стоп.
для тренування вестибулярного апарату.
для реабілітації після травм опорно-рухового апарату.
для гімнастики літніх людей.
для масажу м'язів спини, тазу, стоп.
для лікування та профілактики варикозу, венозної недостатності нижніх кінцівок.
Матеріал: полівінілхлорид (PVC)
Діаметр: 33 см
Висота: 6 см
Вага: 0,9 кг
