Вітаю! Всі спортсмени знають, що при регулярних заняттях спортом потрібно розслаблювати м'язи - і звичайний відпочинок не завжди підходить. Ось ви, наприклад, старанно тренувалися і десь защемили, потягнули, смикнули м'яз, особливо нічого серйозного - але при тренуваннях відчувається дискомфорт і ви вже не можете викластися на повну.
Найкраще раз на тиждень ходити в сауну та на масаж. Масаж відмінно допоможе розслабитися і зняти напругу в забитих зонах. Що дозволить вам і надалі покращувати ваші результати.
Але не завжди є можливість ходити до масажиста чи ви хочете відразу після тренування розслабити забиту зону, як бути в цьому випадку?
ТУТ ВАМ І ДОПОМОЖЕ ОРТОПЕДИЧНИЙ РОЛИК , У ЧОМУ ЙОГО СУТЬ?
Масажні ролики бувають різної довжини та різного рівня жорсткості.
Короткі - найуніверсальніші, їх можна використовувати для локального розслаблення будь-якої ділянки тіла. Їх більший плюс у тому, що їх можна брати із собою на тренування та використовувати їх після нього для розслаблення.
Короткі ролики мають довжину 35 см і діаметр 14 см. Так що ви легко можете брати його в тренувальну сумку. Також є і довгі ролики по 90 см завдовжки. Їх використовують для розслаблення потрібних м'язів як і короткі спеціальні вправи для хребта.
Масажні ролики допомагають розслабити забитий м'яз, покращити обмін речовин у заданій зоні. Поліпшити циркуляцію крові. Що, у свою чергу, приведе до поліпшення подачі всіх потрібних речовин у задану зону – що забезпечить швидку відновлюваність та хороші результати.
Купити ролик ви можете за посиланням.
